Keho on koti.
Tervetuloa matkalle omaan kehoosi - tutustu kursseihin ja ilmoittaudu
HENGITÄ OIKEIN ja säätele stressiä
Tällä kurssilla opit hengittämään oikein ja säätelemään stressiä kehollisilla harjoituksilla. Onko nyt hyvä hetki aloittaa kehosi kuuntelu?
SYVÄVENYTTELYLLÄ ryhtiä ja rentoutta
Onko jumissa oleminen sinulle tapa? Haluaisitko vapaamman ryhdin ja käyttää energiasi muuhun kuin jumeihin?
MAKSUTON minivalmennus
Miksi hartiat nousevat korviin? Rentoutat apuhengityslihakset ja aktivoit vagushermoa. Näin lasket tehokkaasti ylikierroksia.
MAKSUTON pdf-opas
Näillä koko kehon kattavilla faskialinjojen venytyksillä lämmittelet kehosi ja tasoitat tarvittaessa liikkuvuuden puolieroja.
MAKSUTON e-kirja
Kiristääkö niskaa? Lataa maksuton e-kirja. Rentouta päännyökkääjät ja pidennä niskasi. Aseta hartiat ja olkapäät RYHTIIN ilman jännityksiä!
Keho on koti - läsnäoloa ja liikettä
Olen kanssakulkijana ja tukenasi, kun teet matkaa omaan kehoosi ja sen arvostamiseen. Tervetuloa mukaan toivoo: Kehollisuuden ja kehonhuollon valmentaja, tanssi-liiketerapeutti Maria Svan
Opiskele sinulle sopivalla tavalla
Oppimisalusta toimii kaikilla laitteilla, joten voit opiskella missä vain. Alustalta löydät yksittäisiä kursseja sekä pian avautuvan kuukausijäsenyyden!
Haluatko kehotuskirjeen?
Tilaa maksuton opas: Dynaamiset venytykset faskilinjoille, niin lähetän sinulle jatkossa myös muuta laadukasta sisältöä. Lupaan, ei roskapostia!