Keho on koti.
Tervetuloa matkalle omaan kehoosi !
Keho on koti - Kehonhuollon kirjaston jäsenyys
Huikea määrä kehonhuollon tunteja – liikkuvuutta, ryhti- ja tukilihastreeniä, pilatesta, Asahia ja joogaa! Käy tunneilla sinulla on sopiva hetki, juuri siellä missä olet - videot käytössäsi 24/7. Löydä suosikkilajisi tai kokeile jotain uutta <3
Avaa päivän luukku tästä!
Vielä ehdit mukaan! Kalenterista löydät 24 maksutonta maksutonta videoluukkua faskioita irrottelevaan dynaamiseen venytykseen. Hyppäätkö rennomman joulukuun kyytiin?
MAKSUTON pdf-opas
Näillä koko kehon kattavilla faskialinjojen venytyksillä lämmittelet kehosi ja tasoitat tarvittaessa liikkuvuuden puolieroja.
MAKSUTON 20 min Asahi niska-hartiaseudulle
Kiristääkö niskaa tai meinaako ajatus puutua? Rentouta niska-hartiaseutusi ja laske stressiä lyhyellä Asahi-tunnilla!
MAKSUTON e-kirja
Kiristääkö niskaa? Lataa maksuton e-kirja. Rentouta päännyökkääjät ja pidennä niskasi. Aseta hartiat ja olkapäät RYHTIIN ilman jännityksiä!
MAKSUTON minivalmennus
Miksi hartiat nousevat korviin? Rentouta apuhengityslihakset ja aktivoi vagushermoa. Näin lasket tehokkaasti ylikierroksia.
SYVÄVENYTTELYLLÄ ryhtiä ja rentoutta
Onko jumissa oleminen sinulle tapa? Haluaisitko vapaamman ryhdin ja käyttää energiasi muuhun kuin jumeihin?
HENGITÄ OIKEIN ja säätele stressiä
Tällä kurssilla opit hengittämään oikein ja säätelemään stressiä kehollisilla harjoituksilla. Onko nyt hyvä hetki aloittaa kehosi kuuntelu?
Keho on koti - läsnäoloa ja liikettä
Tarjoan sinulle tukeni, kun teet matkaa omaan kehoosi, sen huoltamiseen ja arvostamiseen.
Tervetuloa mukaan toivoo: Kehollisuuden ja kehonhuollon valmentaja, tanssi-liiketerapeutti Maria Svan
Aletaanko kirjeenvaihtoon?
Tilaa maksuton opas: Dynaamiset venytykset faskilinjoille, tai jokin muu tältä sivulta löytyvä maksuton oppaani tai kurssini, niin lähetän sinulle jatkossa myös muuta laadukasta sisältöä. Lupaan, ei roskapostia!