Keho on koti - Kehonhuollon kirjasto
määräaikainen jäsenyys
Esitystapasi on rauhallinen ja selkeä, kiitos! Lempeys tulee hyvin esille videoistasi. Se myös tekee juuri niistä niin hyviä tällaiselle ”tavalliselle tallaajalle”, kerrankin ei pelkkää tiukkaa ohjetta ja puristusta, vaan itsensä kuuntelua ja lempeyttä tekemisen ohella!"
Puolen tunnin pilates oli helppo sovittaa kiireiseen viikkoon. Pilates heti aamun aluksi antoi ihan uudenlaista buustia päivään.
”Nämä venyttävät liikkeet ovat tehneet minulle hyvää, tietyt kireydet ovat poistuneet ja tunnen olevani jo nyt notkeampi! Nautin joogan rauhallisuudesta ja sen rentoutusvaikutuksesta kehoon ja mieleen. Olen suositellut näitä videoita usealle ystävälleni.”
Suosittelen kaikille omasta hyvinvoinnistaan kiinnostuneille. Jokaisen olisi tärkeää oppia rauhoittumaan kiireisen arjen keskellä, hengittää ja antaa keholle lupa vain olla ja rentoutua.
Voit saada hyvän, keveän ja ryhdikkään olon, missä ja milloin vain, ainoastaan 30min harjoituksella! Kertakin viikossa riittää.
Toimistotyö ja raskas liikunta saivat kropan todella jumiin ja itse venyttelemällä ei tilannetta saanut juuri helpotettua. Marian tunneilla sai kuitenkin monipuolisen kattauksen erilaisia työskentelyohjeita kehon vapauttamiseksi, ja huomasin, miten pienellä saa monesti paljon hyvää aikaan! Ja kun tietää ja ymmärtää, miten kannattaa kroppaa työstää, ovat kehonhuoltohetket myös hyvin tehokkaita! Suosittelen lämpimästi kokeilemaan <3
Ohjaus oli selkeää ja tahti rauhallinen, joten liikkeitä oli helppo seurata, vaikka en olekaan Pilatesta ennemmin tehnyt. Kotona tulee tehtyä samassa ajassa itse treeni, kuin mitä veisi raahautua jonnekin salille. Mukavan kotoisa tunnelma ja iloiset ohjaajat niin oli kivaa tehdä mukana
Suosittelen rauhoittavaa venyttelyä ja arjen taukoa kaipaavalle. Marialla on kiva, selkeä ja myönteinen tapa selittää ja ohjata liikkeitä.
”Ohjauksesi on erittäin selkeää. Opin tekemään monet liikkeet perusteellisemmin. Ilmapiiri ihanan rentouttava ja salliva. Kiitos!”
Kiitos ihanista Pilates-videoista, niitä oli mahtava tehdä! Videot eivät myöskään vaikuttaneet "käsikirjoitetuilta", vaan tunnelma oli todella luonnollinen. Ehdottomasti voin suositella näitä kenelle vaan!
Ohjaaja on todella osaava ja ohjeet yksityiskohtaisia. Videoiden parissa vietetty aika on kuin olisit rentouttavalla, ohjatulla venyttelytunnilla omassa olohuoneessasi. Todella lämmin suositus!
Keho on koti - Kehonhuollon kirjasto
määräaikainen jäsenyys