Kehonhuollon haaste

7 lyhyttä "juhannustaikaa" rennommalle keholle

ILMOITTAUDU MAKSUTTA

Kesä on jo tullut, mutta keho ei välttämättä vielä 
ole rentoutunut levolliseen rytmiin

🌿 Kehonhuollon juhannushaaste

  • Päivittäin vain 3-5 minuuttia
  • Ilman välineitä tai suorittamista
  • Ei tarvitse hikoilla tai venyä mihinkään

🌿 Mitä saat maksuttomassa haasteessa

  • Lempeitä liikkeitä hartioille, selälle, lantiolle ja keskivartalolle
  • Rauhoittavia, hermostoa pehmittäviä harjoituksia
  • Yksinkertaisia venytyksiä ulkona tai sisällä tehtäväksi
  • rennompaa oloa lyhyillä harjoitushetkillä

Kaikki harjoitukset ovat selkeitä ja helposti toteutettavia
–sinun ei tarvitse olla “notkea” tai “hyvässä kunnossa”. Riittää, että olet sinä.

Ilmoittaudu mukaan maksutta

Haaste alkaa virallisesti 12.6. – ilmoittautua voi jo nyt tuosta alta

“Jos pysähdyt hetkeksi ja kysyt keholtasi, se saattaa vastata:
‘Kiitos, että kuuntelit ja huomasit minut.’”

Kirjoita lomakkeelle etunimi ja s-posti niin olet mukana:

LIITY NYT