Lataa MAKSUTON 20 min niska-hartiatunti

Ota hetki itsellesi lempeän Asahi-liikunnan parissa

Tunnin tilaaminen ei sido mihinkään.
Asahi sopii niin urheilijoille, ikääntyneille, raskaana oleville ja jopa nivel- ja selkävaivaisille. Liikkuminen tapahtuu rauhallisesti hengityksen tahdissa, pehmeästi venyttäen ja rentoutuen.

Syötä lomakkeelle etunimesi ja sähköpostiosoitteesi:

Osoitteesi on turvassa. En jaa osoitettasi ulkopuolisille.
Sähköpostilistalta on helppo erota.
Rekisteri- ja tietoturvaseloste.

Miksi Asahia kannattaa kokeilla?

Voitele niveliä ja lihas-kalvo-jänneketjuja koko kehon pumppaavan liikkeen avulla

Löydä kehostasi kokonaisvaltainen voimantuotto ja ergonomiset liikeradat

Pidä kehoa palauttava parasympaattinen hermosto hereillä samalla, kun liikut

Lämmitä kehosi sisältäkäsin ulos ilman, että sinun tarvitsee hikoilla

"Kurkkasin – ja kokeilinkin - maistiaisvideota, josta päätellen asahi voisi sopia mulle hyvinkin. Mulla on todella kireät lihakset ja lihaskalvot. Rajut jumpat saavat vain pitkäaikaista ja kovaa kipua aikaan, mutta lempeä liikunta elvyttää. Mikä parasta – se sopii loistavasti taukojumpaksi toimistossa

Asahi health – idän liikehoito suomalaisittain

Kouluttauduin Asahi-ohjaajaksi vuonna 2013 ja olen ohjannut sen jälkeen Asahi-tunteja parhaillaan 4-5 kertaa viikossa.

Tämä 20 minuutin tunti on hyvä maistiainen. Jos haluat oppia lisää, tervetuloa Keho on koti -kehonhuollon videokirjaston kuukausijäseneksi <3. Olen koonnut sinne paljon Asahi-tunteja!

Asahi auttaa minua rahoittamaan hermostoani sekä hoitamaan lihaksia, faskioita ja koko kehoa.

Nähdään niska-hartia tunnilla!

Syötä lomakkeelle etunimesi ja sähköpostisi, niin saat rennompaa oloa liikkeestä!

Terveisin: Maria Svan, kehonhuollon valmentaja ja tanssi-liiketerapeutti